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那些南飞的鸟群,每年春天都会回来,我都可以站在屋顶上等待他们从我头上飞过,等待羽毛纷纷扬扬地落下来,如同春天里最温柔的扬花,可是那些离开的人,无论我等了多久,他们终于还是散落在天涯,音容笑貌,无可怀念......

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10则健康小知识  

2012-06-26 11:41:20|  分类: 汝之闲谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康下午茶:女人生气有多伤身?分享10则健康小知识。

1、缓解头痛的几款花草茶:

①黄菊花:降血压,头痛眩晕、神经性头痛。
②薰衣草:失眠性头痛,舒缓焦虑紧张心情。
③野菊花:平肝明目,风热感冒引发头昏目眩。
④合欢花:宁神,治郁结胸闷,神经衰弱。
⑤迷迭香:对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛。
⑥柠檬草:治高血压、头晕。

2、牙膏的5个你从没想过的妙用:

①去污:洗澡时用牙膏代替浴皂搓身;
②去痱子:用温水将痱子处洗净,涂擦一层牙膏;
③治疗擦伤:止痛、止血、减轻肿胀,防止伤口化脓;
④治疗叮咬:止痒、止疼、凉血消肿;
⑤治疗脚气:与阿斯匹林混合搅匀,涂于患处;

3、六大类女性如何食补?

①工作太忙、压力太大的女性:西洋参甲鱼汤;
②秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性:虫草煲水鸭汤;
③月经不调,皮肤粗糙的女性:红枣乌鸡汤;
④失眠、肤色暗淡的女性:虫草老龟汤;
⑤满脸痘痘的女性:土茯苓老龟汤;
⑥压力性头痛的女性:天麻乳鸽汤。

4、5大养生补血食谱告别痛经:

①猪肝清煲姜丝汤:猪肝本就补血,而姜丝则具有去寒功效;
②玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;
③乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;
④姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;
⑤姜枣红糖水:具有温经散寒功效。

5、预防流感应坚持的生活习惯:

①经常洗手;
②擦鼻涕而不要擤鼻涕;
③把牙刷放在微波炉用高火加热l0秒;
④注射流感疫苗;
⑤每晚清洗指甲沟;
⑥冬天把窗户留一个缝;
⑦调控居室湿度;
⑧每天食用大蒜瓣;
⑨每天饮用一杯酸奶。

6、养肝护肝,食疗5个小妙招:

①适当食用葡萄糖、蜂蜜等易于消化的单糖与双糖食物,增加肝糖原储备;
②常饮菊花玫瑰花等饮品,可消食解腻、平肝明目;
③常吃核桃仁、开心果等坚果,可疏肝理气;
④每周吃1次畜禽肝脏,“以肝养肝”;
⑤忌食酒精和刺激性食品。

7、8种情况勿戴隐形眼睛:

①长距离骑车:镜片会变硬,损伤角膜;
②月经期间:眼压高、不宜戴隐形;
③感冒时:常伴有视网膜炎症,戴隐形加重炎症;
④乘坐飞机:戴隐形眼镜角膜易水肿溃疡;
⑤孕期:戴隐形可致急性角膜损伤;
⑥游泳时:戴隐形眼镜镜片会吸附病菌;
⑦用电脑:戴隐形易眼睑痉挛;
⑧春季:戴隐形易得过敏性结膜炎。

8、从手看健康:

①手感热:主心肾阴虚。症状:上火、失眠、多梦;
②手感凉:主脾肾阳虚。症状:体弱怕冷,消化吸收能力差;
③手感粘:主内分泌失调。症状:糖尿病人多见;
④手感湿:主心脾两虚。症状:心火盛、心理压力,精神紧张,易疲倦乏力;
⑤手感温润:五脏调和,身体健康。

9、八种药材帮你抗衰老:

①何首乌:缓解神经衰弱,抗氧化。
②黄芪:提高免疫功能,延缓细胞衰老。
③人参:抗衰老、抗疲劳。
④三七:补血第一。
⑤剌五加:抗菌消炎、抗癌。
⑥灵芝:清除自由基、平衡代谢。
⑦枸杞子:久服坚筋骨,轻身不老。
⑧红景天:抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长。

10、女人生气有多伤身?

①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑问题。
②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。
⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

 

 

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